心と体を癒す統合的アプローチ！マインドフルネスと作業療法
はじめに みなさんは、「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？ 現代社会におけるストレスやメンタルヘルスの問題は深刻です。 これらの課題に対して、マインドフルネスと作業療法が注目されています。 こ […]
日常生活を豊かにする秘訣！～趣味とリラクゼーションの取り入れ方～
はじめに みなさんは、「ストレス社会」という言葉を聞いたことがありますか？ストレスに対する向き合い方や対処方法はどのような方法をお持ちでしょうか？ 現代社会は忙しさに満ちており、ストレスが溜まりやすい環境です。ストレス社 […]
テーマ：仕事が楽しくなる！職場での人間関係改善ガイドBest10
はじめに みなさんは職場での人間関係で困った経験はありませんか？職場での人間関係は、仕事を進める上でも重要な課題ですよね。 関係性が上手く構築出来ているとき、思うようにいかないときには、仕事の質や仕事に向き合う自分のモチ […]
「問題解決」のプロになる！家庭や仕事で使えるスキルアップガイド
はじめに みなさんは、日常生活の中で問題に直面した場面ではどのような解決スキルをお持ちでしょうか？ 日常生活や仕事で直面する様々な問題を効果的に解決する能力は、現代社会において非常に重要です。 問題解決能力が高まることで […]
「成功への第一歩！スキルアップでキャリアを築こう」
はじめに みなさんは、「キャリア」と聞いてどのようなイメージをされるでしょうか？ キャリア構築に、スキルアップは大切！とは思うものの改めてキャリアに必要な要素って？スキルアップのステップを振り返る機会って少なかったりしま […]
若手社員はなぜ定着しない？定着率向上のための実践ガイド！
はじめに 現代の企業にとって、若手社員の定着はますます重要な課題となっています。 高い離職率や休職率はコストの増加だけでなく、企業の成長や競争力にも悪影響を及ぼします。 この記事では、株式会社オキュラボの専門的な知識と経 […]
ネガティブ思考をやめたい時の対処法
ネガティブ思考に陥ることは誰でもあります。そんな時に、うまく対処する方法を知っていれば、感じるつらさを大きく減らすことができます。この記事では、ネガティブ思考をやめたい時に実践できる効果的な対処法を４つご紹介します。 １ […]
弊社スタッフ森が研修講師をしてきました！
みなさん、こんにちは。 株式会社オキュラボの森です。この記事を拝読してくださりありがとうございます。 この度は合同会社NEXT様よりご依頼をいただき、研修講師をさせていただきました。 テーマ：「多様な働き方の職員と働いて […]
仕事に追われる人はワーカホリズムかも？ワーカホリズムの予防法3選
皆さまは「ワーカホリズム」という言葉をご存じでしょうか。 ワーカホリズムとは、一言でいうと「強迫的に働いている状態」のことです。この状態が長く続くと心のゆとりがなくなり、肉体疲労も増え、心身に不調をきたします。こうした強 […]
自己理解と自己受容ができるようになるためには？なぜ必要か？—人間作業モデルを用いたアプローチ
はじめに 現代社会において、自己理解と自己受容の重要性がますます認識されています。 自己理解とは、自分自身の強みや弱み、価値観、感情を深く理解することを意味します。 一方、自己受容は、その理解を元に自分を無条件に受け入れ […]